Hoje meu estômago tá de mal comigo...tá doído...quase não consigo sentar,e me abaixar então nem pensar,dói muito. Nunca senti isso,coisa estranha...

Almocei como gente grande hoje,rsrsrs...comi bife! Tá bom que era a metade da metade de um bife,mas tava bom pra me sentir normal de novo...

Almoço de hoje: metade da metade de 1 bife, arroz, caldo de feijão, cenoura e vagem cozidas,beterraba crua ralada.

Estranho é que quando comi beterraba cozida não desceu bem,já a crua raladinha foi que é uma beleza...

Faz tempo que não coloco os lanches que faço entre refeições aqui,mas é quase sempre a mesma coisa. Fica assim:se acordo cedo de manhã,faço um lanche no meio da manhã,que é iogurte light (eu comprei um da marca Elegê,horrível,eca!). Às 3 da tarde como uma fruta,às 6 uma fatia de pão com patê de peru light e café(enjoei dos queijos), às 21 hrs janto o mesmo do almoço.Depois da janta demora pra me dar fome, mas se durmo muito tarde ainda tomo mais um pouco de iogurte antes de deitar. Ah,e tem os sucos que faço pra enganar a fome se ela vem antes da hora(dependendo do que como, a fome aparece antes das 3 horas de intervalo). Ontem fiz de melancia, mas também tomo bastante de laranja. Preciso comer mais frutas,mas onde cabe? E a água,ai que horror...agora que tá mais friozinho tá difícil de tomar 500 ml,quem dirá 2 litros! É a coisa que tenho mais medo,a desidratação. Tenho medo mas não vergonha na cara,né?

Parando pra analisar,vi que faz tempo que não como ovo também...puxa!É tanta coisa que temos que incluir na alimentação,que as horas do dia não dão conta pra um gastroplastizado...preciso variar mais meu cardápio!Principalmente dos lanches...

Abri outro fotolog...só com fotos referentes a gastroplastia...receitas,comidas,etc. O título? Comer pra viver! Visitem,o link tá aí ao lado,nos meus links.