XÔ GORDURA!!!!

*barrinha atualizada em 17/03/07*

domingo, abril 30, 2006
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Olá...

A foto ao lado é do almoço de hoje: galinha ao molho de laranja,que aprendi com meu pai.Claro que fiz a versão light...mais abaixo coloco a receita.

O que não desce mesmo é o refri diet,ô trem ruim!Além do gosto ser horroroso(de adoçante daqueles que fica na boca),o gás é péssimo quando cai no estômago.Preciso desistir do refri e dos sucos diet,um pior que o outro.O jeito é tomar suco natural mesmo.Ou água.Aqueles 2

litros por dia,uiuiuiiii...

Ontem jantei lasanha de peito de peru (da Batavo) e 1 folha de alface. Incrível que só cabe uma colher de sopa!!Coisa boa...

Galinha ao molho de laranja

3 coxas e 3 sobrecoxas

maionese light

1 creme de cebola(Maggi ou Knorr)

suco de 4 laranjas

Modo de fazer: Tempere as coxas com sal e pimenta(não use muito sal,porque a maionese e o creme de cebola já tem sal).Passe maionese em cada coxa e depois passe pelo creme de cebola,como se fosse empanar.Arrume numa fôrma untada com óleo(é a fôrma que vai pra mesa,pois não dá pra tirar dela),despeje o suco de laranja por cima e coloque pra assar até dourar bem.Não vire as coxas.O caldo de laranja vira um molho delicioso para comer com arroz branco.No meu caso eu tirei a pele da sobrecoxa.Se preferir polvilhe queijo ralado minutos antes de tirar do forno.Bon apetit!

Qualquer dúvida é só colocar nos comentários aí ao lado que respondo,ok?

Mine às 3:58 PM

sábado, abril 29, 2006
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Oie lindonas!!!!
Sabadão lindo,de sol...
Ontem fui buscar os convites da formatura da minha turma toda,afff!!!
Tá um entra e sai de mulherada na minha casa buscando convite...

Não ficou lá grande coisa,mas algumas turmas escolheram essa empresa,né,fazer o que...mas o que me interessa é o canudo!O resto é resto...(tem foto do convite no meu fotolog)

Ontem fui na locadora,peguei DOZE É DEMAIS 2,em vez de pegar o 1,que raiva!!!
Fiz pizza pro povo de casa e lazanha pra mim(tudo congelado,claro,hehe)

Minha mamis voltou ontem da Bahia,tava passeando...hj vou lá ver ela e saber das novis...

Almoço de hoje:uma tirinha de lasanha q sobrou de ontem,feijão,carne moída e abobrinha empanada(em rodelas,passsa na maionese light e numa mistura de farinha de rosca com queijo ralado e assa,eu fiz na minha prensa)

Hoje que terminei de limpar a lambança de tinta verde pela sala,credo!

Aproveitem o feriado,bjs...

Mine às 4:31 PM

quinta-feira, abril 27, 2006
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Oi pessoal...

Tô um pouco sumida,pq maridão tá de férias...inventamos de pintar a sala de casa,credo,que bagunça! Fui comprar tinta bordô pra pintar minha parede laranja (enjoei dela) e voltei pra casa com tinta verde! Ficou super escuro,mas ficou bonita,minha filha diz que só falta pintar o teto de azul e colocar estrelinhas brancas...hehehe...que exagero. Mas se bem que a decoração pra copa do mundo tá pronta!hahahahaha...

Finalmente comi minha tão almejada alface! Delícia!!!Não entalei,passei muito bem com ela.

Almoço de hoje: macarrão (espaguetti,pq cansei do cabelo de anjo),carne moída,caldo de feijão e 1 folha de alface.
Sobremesa (que chique!): 1 pedacinho de chocolate.

Érica,eu me formo em Pedagogia...tá dando um frio na barriga pq tá chegando o dia.E eu nunca fui na formatura de ninguém,a minha vai ser a primeira!!!

Mine às 2:44 PM

terça-feira, abril 25, 2006
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Olá amigas...
Bom...sem muitas novidades...

Ontem fui na dra Denise,mas não teve muita novidade não...ela me liberou pra comer alface hoje,e eu acabei esquecendo,pode?Posso comer alface com outras comidas,não sozinho (e eu lá como verdura sozinha?coisa que nunca consegui fazer).

Posso tomar um pouco de refri lá de vez em quando...com pouco gás...como ontem tinha comprado uma pepsi light,tomei...mas não gostei.Ainda bem.

Ah,ela deixou eu comer um pedacinho de chocolate também,depois do almoço. Ainda bem que aqui em casa não tem chocolate sempre,hehehe...

Ela foi enfática na quantidade de água.Tenho que tomar no MÍNIMO 1 litro e meio por dia.Como ela diz,essa quantidade é razoável.O ideal seria 2 litros.Affe,como vou conseguir isso???

Ah,e em junho volto lá com os exames que dr Aluisio pediu,ela tbm quer ver,e como diz ela,me dar alta.

Almoço de hoje: arroz,brócolis,carne moída ensopada e caldo de feijão.

Agora vou buscar os convites da minha formatura,pois como sou da comissão de formatura,tenho que trazer TODOS os convites pra minha casa,e distribuir entre meus colegas depois...hummmm...

Mine às 3:03 PM

segunda-feira, abril 24, 2006
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Oi pessoal!Voltei!!!

Muito bom o feriado,apesar do friozinho que estava na praia...mas de dia sol maravilhoso...

Viram a régua ali em cima???viram?viram?Essa semana 2kg off,que alegria!
Tenho aventuras gastronômicas pra vcs...hehehe...
Experimentei umas coisinhas diferentes lá na praia...uma delas foi caqui,que não desceu bem...

Outra foi peixe assado na churrasqueira,delícia,mas entalei,entalei feio!Ainda não sei se foi por causa do arroz como acompanhamento ou se por causa do peixe em si...só sei que me vi em apuros...quase vomitei,foi horrível.Tive que levantar da mesa duas vezes e andar,pra ver se aliviava...

No outro dia almocei caldo de peixe...nossa,que delícia!!!Desceu redondo!!!

Maior dificuldade encontrar coisas lights nos mercados da praia,foi uma via-cruscis achar óleo de girassol ou canola...em compensação achei doce de leite light,mas nem comi imediatamente,pois não tenho vontade de comer doces,ainda bem...Comi no pão hoje de manhã,mas não foi AQUILO...dá pra dispensar.

Hoje tenho consulta com a nutri...ela deve me explicar como será minha vida daqui pra frente,pois acho que é a última consulta com ela...sei que tô contando os dias pra chegar dia 29...mas pensando bem,acho que vou ficar com medo de comer qualquer coisa que esteja fora do cardápio...gastroplastizada fica boba,né?Não vê a hora de comer isso,comer aquilo,depois come,vê que não cai bem e nunca mais quer saber...parece bebê que quer colocar tudo na boca e depois vê que o gosto nem é tão bom assim...

Amigas,amanhã conto o que a nutri disse,agora vou visitar minhas amigas,pq tô com saudades...

Mine às 4:32 PM

quarta-feira, abril 19, 2006
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Oi amigas...
Hoje não estou num dia bom...
Me incomodei,recebi más notícias,não comi direito,o raio do omeprazol não queria "descer" hoje de manhã...
Enfim,só passei pra dizer pra vocês que estarei ausente a partir de amanhã,até domingo.Irei pra praia,pq maridão pegou férias...a imagem aí em cima é de Itajuba-SC (é pra lá que eu vou...)
Então,bom feriado a todas!!!
Bjs...

Mine às 6:33 PM

terça-feira, abril 18, 2006
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Oi amigas...
Pensaram que eu tinha morrido,de tanta vontade de comer chocolate???rsrsrs...
Quase!

Não agüentei e mordi o ovo de páscoa do meu filho que tava dando sopa...não deu nada,ufa!Me escapei do dumping.Deixa a Dra Denise ler isso...

Reparei numa coisa engraçada sexta-feira no mercado.Antes meu prazer era andar pela prateleira dos chocolates,bolos,e engordiets em geral.Odiava comprar as frutas e verduras,aff,era um castigo,deixava por último até...sexta me vi andando entre os legumes e frutas com água na boca!!!!Peguei um por um,cheirei,imaginei receitas,comi com os olhos!!!Fui obrigada a comprar 2 abobrinhas,beterraba,um pimentão gordo e vermelho,kiwi...apesar da minha busca famigerada não tinha couve de bruxelas lá...buááá...tô com vontade!!E o alface então???É um abuso passar por eles e não trazê-los pra casa...pq ainda não posso,deixa chegar dia 29!!!Quero um prato só de alface pra mim...queria entender essa loucura leguminística(aff,essa foi demais!),é normal?Isso é cabeça de operado?Isso é caminhar pra reeducação alimentar?É loucura minha?Às vezes acho que é minha louca vontade que essa cirurgia dê certo,ou será meu enorme medo de engordar de novo(eu,que nem emagreci direito ainda,hahaha)...seja o que for tô amando!Antes legumes do que doces,né?

Ontem maridão foi ao mercado comprar tomates e veio com delícias pra mim:lasanha light e gatorade.Outra coisa que mudou:antes da cirurgia me arrepiava só de pensar que tinha que tomar gatorade,eu odiava!E amava água de coco.Hoje não posso ver água de coco e tô amarradinha num gatorade de laranja.Mas não tomo sempre não,lá de vez em quando.

Ontem fiz beringela e pimentão grelhados,numa chapa que ganhei de minha mãe.Ela não usa óleo e é usada na boca do fogão,normal.Ela comprou de uma japonesa,há algum tempo atrás,e tava lá esquecida.Adorei,fiz carne de hambúrguer nela,sem óleo nenhum.Ela parece aquelas chapas de misto quente,de abrir.Esquenta-se os dois lados da chapa e depois fecha com o alimento dentro,bem legal.

Almoço de hoje:arroz,beterraba(não gostei,ficou com gosto estranho),strogonoff de carne

Domingo fui almoçar na minha irmã,tinha churrasco.Acabei comendo 1 colher de arroz,1 ovo de codorna e lasquinhas de carne de ovelha e frango.Não tinha nenhuma salada cozida só alface(ai!), rúcula e maionese.

Ontem tive que mandar diminuir a pulseira do meu relógio,coisa boa!A próxima será minha aliança,que cai do dedo quando lavo louça...

Mine às 3:03 PM

domingo, abril 16, 2006
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Há dois mil anos atrás, um homem veio ao mundo disposto a ser o maior exemplo de amor e verdade que a humanidade conheceria.

Sua proposta de vida não foi entendida por muitos e então, condenaram este homem e crucificaram-no, ignorando todos os seus propósitos de um mundo melhor.

Houve dor, angústia e escuridão.

Por três dias, o sol se recusou a brilhar, a lua se negou a iluminar a Terra, até que no terceiro dia algo aconteceu...

Houve a Ressurreição!

A Páscoa existe para nos lembrar deste espetáculo inigualável chamado ressurreição!

Páscoa...

Ressurreição do sorriso... Da alegria de viver...do amor.. Da amizade...

Ressurreição da vontade de ser feliz.

Ressurreição dos sonhos, das lembranças e de uma verdade que está acima dos ovos de chocolate:
Cristo morreu, mas ressuscitou e fez isso somente para nos ensinar a matar os nossos piores defeitos e ressuscitar as maiores virtudes sepultadas no íntimo de nossos corações.

Que esta seja a verdade da sua Páscoa!!!!

Feliz Páscoa a todos!

Mine às 2:57 PM

sexta-feira, abril 14, 2006
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Olá gente...

Hoje não estou muito bem não...com cólicas e sentindo uma tristeza profunda,sem motivo...parece a depressão batendo à porta...tenho fé em mim de que não deixarei ela entrar...

Apesar de ter tomado o anticoncepcional injetável na quarta-feira,na quinta fiquei menstruada,depois de mais de 4 anos sem saber o que é isso...afff!!! Se não me engano li na bula que o medicamento faz esse efeito mesmo,mas não tenho muita certeza,deixei a bula na farmácia.Mas segunda-feira ligarei para meu médico saber se é normal.

Maior tédio nessa cidade,que fica vazia nos feriados...isso que dá morar perto da praia,todo mundo corre pra lá nas folgas...minha filha foi pra praia ontem...meu marido pega férias semana que vem,daí vamos pra casa de Itajuba,oba!

Almoço de hoje:macarrão,frango desfiado,caldo de feijão,vagem cozida.

Fazia tempo que não comia feijão...erro meu,erro meu...também acho que como pouca fruta...como 2 por dia...suco de laranja à noite e banana ou mamão ou abacate à tarde...será que tá bom?As colegas de grampo comem quanto de frutas?Deixem na caixa de comentários,por favor,pra eu desencanar...

Bjs a todas...

Mine às 2:33 PM

quarta-feira, abril 12, 2006
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Oi pessoas...
Pois é,a partir de hoje sou a feliz usuária de anticoncepcional injetável trimestral. Vamos ver a retenção de líquido como fica...aiaiaiai...

Acabo de tomar o colossal Centrum,só criei coragem agora...descobri que ele desce melhor com iogurte...esmigalhei ele e coloquei num copo de cafezinho e tomei de colher.Claro,com a ajuda de goles extras de iogurte...viu Selma,que dica boa,tenta aí! Ani,eu ainda não consigo tomar ele partido ao meio,ainda fica muito grosso...vc mastiga antes de engolir?É dose né amigas?

Café da manhã: leite desnatado com café,2 torradinhas com queijo cottage.
Almoço: frango desfiado,arroz,creme de milho(receita no meu blog de receitas)
Lanche 1: iogurte diet

Chegando a páscoa...saudade de um chocolate...aiaiai(suspiro)...ovo SENSAÇÃO nº20...aiaiai(mais suspiros)... sai pra lá pensamento ruim!!!

Mine às 3:17 PM

terça-feira, abril 11, 2006
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Bem...pela foto aí em cima vcs podem notar que estou novamente tentando tomar um suco de maracujá...LOUCA! Mas preciso tirar a prova se foi realmente um dumping que tive aquele dia ou se foi outra coisa.Então enquanto escrevo aqui estou tomando,pra ver se me acontece algo...tomara que não,mas eu preciso saber,porque senão vou abolir o maracujá da minha vida sem necessidade.Entendem? E pra tomar essa jóça de Centrum horroroso,preciso empurrar com alguma coisa...argh,é horrível,é salgado!Quase vomitei ao tomar...isso que é a 2ª drágea(e que drágea!),imagina até terminar essas 98 que ainda faltam...nem quero pensar...

Daqui a pouco tenho consulta com meu ginéco,vou lá fazer preventivo anual,pedir um anticoncepcional injetável(porque não confio mais tomar via oral depois da cirurgia),e levar meu ultrassom de antes da cirurgia pra saber porque meu útero tá tão pequeno (o normal é 140 cm³ e o meu tem 37,9 cm³) e porque diz "ovários não identificados". Também porque a médica que fez o ultrassom me perguntou duas vezes se eu tinha operado o útero. Mulher é bicho esquisito mesmo. Desde janeiro parei com anticoncepcional e até agora a menstruação não veio,ainda bem.Não menstruo há 4 anos,não vai ser agora que vou querer a visita,né?

Almoço de hoje: macarrão cabelo-de-anjo,abobrinha,strogonoff.

Agradecendo a visita da Zélia no meu blog...maior honra,Zel,volte sempre!!!E as amigas que passam anônimas também...até elas tomarem coragem de deixar seu coments aqui...

Mine às 2:19 PM

segunda-feira, abril 10, 2006
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Fim de semana muito bom...

Ontem fui na casa de meus pais,meu pai faz níver hoje e a comemoração foi ontem...churrasco!Tinha carne de porco,de frango,ovelha,costela...e eu com minha marmitinha básica(mas com lasanha light dentro!) Peguei um pires de xícara e me servi de carne sem gordura...que beleza...comer de garfo e faca pela 1ª vez depois de quase 2 meses é tudo de bom.Cortei a carne bem pequenininha e mastiguei MUUUIIITTTOOOO...carne de gado e de ovelha. Apesar do pedacinho ser bem pequeno,tive que dividir com a Sossa(cadela de meu pai) pq não coube.Ah,comi um ovo de codorna tbm,hehehe...

Ontem tbm voltei a participar dos cultos da minha igreja,pois desde a cirurgia não tinha ido mais. Estava com saudades do pessoal,dos hinos,das orações,do meu pastor...como é bom pertencer a Jesus...terá sensação melhor no mundo???Acho que não...

Ah,antes que me esqueça...GRÊMIOOOOO!!!!!!Ganhou do Inter,hahahaaa....

Gente,tô verde por uma alface!!!!Salivo quando vejo uma,e ainda não posso comer...verduras cruas só depois de 60 dias,diz a nutri.E se ela disse,é lei pra mim!

Hoje comecei a tomar o Centrum Silver(é,aquele pra pessoas com mais de 50 anos).Aff que coisa horrível!Eu costumo tomar o Nexium em jejum,eu amasso ele e tomo junto com o café.Aproveitei e amassei o Centrum também,e tomei como tomo o Nexium.Jesus!Ele é salgado!Quase dei pra pri...tive que rir de mim mesma depois...Centrum no café da manhã nunca mais...tá mais pro almoço,hahahaha...

Meus lanches estão um luxo nessa dieta branda...pães integrais,lights,torradinhas e bolachas cracker,acompanhadas de requeijão,patê light,queijo cottage,peito de peru...

Almoço de hoje: strogonoff de carne moída(2 colheres),arroz(1 colher) e cenoura(2 colheres)

As amigas gostaram do mago Merlin?Descobri ele enquanto navegava pelos sites de giffs.Vou deixar ele um tempinho aí,quando enjoar eu tiro...

Ah,sábado me pesei novamente(fazer o que se tive que ir na farmácia???) e perdi mais 1 kg de quarta pra cá...110 kg...minha régua aí em cima deveria ter como meta 100 kg,e ir baixando de 10 em 10...bem como disse minha amiga Bia,fica mais fácil e menos angustiante...ela tem razão,estou no foco dos 100,depois baixo pra 90,até chegar os 70.

Vou visitar os blogs das amigas agora...bye!

Mine às 4:24 PM

sábado, abril 08, 2006
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Ontem maridão me levou ao supermercado,pois não tinha quase nada light pra eu comer...

Resultado:me esbaldei nos lights,hahahaha...comprei atum,patê,requeijão,lasanha,sorvete,pão, torradas,pudim,suco...ufa!Claro que não comi tudo de uma vez...vamos experimentando,né?

Então ontem minhas incursões gastronômicas ficaram assim:

Lanche(18 hrs): ovo mexido, 1 fatia de pão light e 1 xícara de leite com nescafé

Jantar: sopa

Ceia: 1 fatia de pão integral light com 1 fatia de peito de peru,1 copo de suco de abacaxi mid sugar

Frescura: 2 colheres de sorvete light molico(hummmm)

Café da manhã hoje:2 torradinhas integrais(comprei da marca Visconti agora) com patê de peito de peru light,1 xícara de leite com nescafé.

Ontem meu filho chegou da escola com uma gripe!!!Estou até com medo de pegar,pois sei que minha imunidade não anda lá esssas coisas...

Hoje vou fazer peixe no almoço,nunca fui muito fã,vamos ver agora depois da cirurgia como cai.

Mine às 9:14 AM

sexta-feira, abril 07, 2006
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REENCONTRO!!!

Muito bom reencontrar pessoas amigas,né?

Eu e a Andrea não nos víamos há 15 anos...

O orkut nos reaproximou e ontem ela veio em minha casa...e trouxe a Iasmim junto...linda,não?

Eu e ela estudamos juntas em 1988 e 1989...agora não vamos mais nos separar,né Andrea? Logo teremos um yorkshirezinho a nos ligar,hehehe...

Eu estou bem,não estou mais desanimada como está no meu humor,é que o i-eu tá com problemas...

A cada dia que passa me sinto melhor,e tentando entender meu corpo,já que fiquei vários anos não ligando pra ele,hehehe...e agora com a gastroplastia ele mudou MUITO.....

Antes minha barriga roncava quando estava com fome...agora ela ronca quando tá cheia...

Antes eu arrotava (me desculpem,mas quem não faz?) quando estava satisfeita,agora arroto quando tô com fome...

Dá pra entender?Nem eu...

Preciso comprar laranja, banana e abobrinha!!!Acabou...

Café da manhã:leite desnatado com nescafé,2 torradinhas bauducco com queijo cottage

Almoço de hoje:carne de frango,arroz e cenoura.

Lanche da tarde:abacate (já que acabou a banana...)

Mine às 3:46 PM

quarta-feira, abril 05, 2006
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Olá...

Passadinha básica no blog,mas sem nada novo pra contar...

Deixando um big beijo pra Érica que tá de níver hoje!!Parabéns!!!

Recado pra Danny Mou: quando quiser receitinha fique a vontade,rsrsrs...

Amanhã recebo a visita de minha amiga Andréa,acho que fazem uns 15 anos que não nos vemos...morando na mesma cidade,e que o orkut reaproximou...

No aguardo de receitas de beringela,sem serem fritas pq ainda não posso,né?

Segunda feira eu tava com uma fome louca,cruzes!Não sei o que me deu...alguém aí gastroplastizado que já passou por isso?

Daqui a pouco saio pra caminhada básica,vou aproveitar pra me pesar,hj é dia de pesagem no desafio 3D.

Café da manhã: 2 torradinhas bauducco com requeijão light,1 xícara de leite desnatado com nescafé (e o nexium em jejum,eca!)

Café das 10: 1 fatia de pão light com queijo cottage,um pouco de iogurte light

Almoço: 1 colher purê de batata,1 colher de abóbora amassadinha,2 colheres de carne moída,um pouco de caldo de feijão.

Lanche (14 hrs):pudim diet de chocolate

Fui!!!

Mine às 2:27 PM

segunda-feira, abril 03, 2006
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Gente...sobrevivi!!!!

Confesso que não foi fácil ver tanto brigadeiro,casadinhos,salgadinhos,refris...e todo mundo comendo!!!Afff!!!Tortura...como é ruim...

Também sei que só resisti pq sou operada e medrosa,pois se meu estômago fosse "normal" com certeza cairia de boca...q horror!

Ainda bem que não tem muita criança na família...a próxima faz níver em julho.

A parte boa dessa história toda é que minha amiga Dri aceitou o convite e veio na festinha de meu filho...nos conhecemos no orkut,e como moramos perto(hahaha,no mesmo condomínio!) ela veio com os filhos lindos!!!

Ontem comi umas coisinhas diferentes...torradinha bauducco e omelete,hummmm...a torradinha e as bolachas cracker caem bem melhor no estômago que o pão light.

Essa semana vou melhor a dieta,pois já pedi pro meu papis imprimir a dieta que minha nutri mandou por email...tava escondendo o tesouro,hein dra Denise???

Acho que tô comendo pouca fruta....tenho que ver isso.

Almoço de hoje: carne moída,feijão,macarrão e abóbora.

Lanche das 14:30 : pudim diet de chocolate

Lanche das 17 hrs: banana amassada

Espero que as amigas estejam gostando do blog de receitas...bjs!

Mine às 3:36 PM

sábado, abril 01, 2006
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Gente...
Ontem recebi por email,da minha nutri,outras opções de dieta além dessa que postei abaixo.Esqueçam essa!!!As outras são bem melhores...hehehe...mais "normal"...preciso imprimir e ter à mão,pois até sobremesa tem!!!Que luxo!!!
Pra não perder o hábito....
Almoço de hoje: aipim, xuxu e carne de frango moidinha.

Meu blog de receitas light tá pronto,podem babar lá,hahaha...
http://receitinhaslights.blogspot.com
Quem tiver receitas pra acrescentar pode mandar por email,ok?

Amanhã vou estar sumida,me refazendo da tortura que vai ser a festa de aniversário do meu filho...ai meu Deus...brigadeiro,bolo,refri...vou me vingar nas gelatinas diet,fazer o que...

Ah,meu humor mudou,mas não consigo entrar no i-eu,tá fora do ar temporariamente...

Mine às 3:20 PM

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